МОЙ РАЦИОН

К своим годам я пришел к понимаю, что правильное питание очень важно для организма. В принципе, я всегда это знал, но в молодости не придаешь особого значения к тому, чем ты забиваешь свой желудок. Было время, когда я даже впадал в крайности. Так, я три года прожил без мяса. Было ли тяжело? Однозначно! Дошло даже до того, что мясо мне начало сниться ночами!

Теперь я стараюсь подходить к вопросу питания осознанно: питаюсь правильно, вкусно и разнообразно. В моем рационе обязательно должны быть свежее, правильно выращенное мясо и рыба, свежие овощи, люблю заправлять салаты оливковым маслом.

Полностью отказаться от вредного, к сожалению, не получилось. Например, каждое утро я начинаю с чашечки черного кофе и не могу представить свою жизнь без сладкого. Последнее является мои своеобразным рабочим допингом: даже небольшая плитка горького шоколада помогает мне работать, жить и быть в хорошем расположении духа.

Все это вместе дает мне энергии для плодотворного рабочего дня.

Об авторе

Константин Волков

Константин Волков

Просмотреть все сообщения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *